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下载和注册163邮箱的步骤如下。
1、打开电脑或手机的应用商店。
2、在搜索框中输入“网易邮箱”。
3、找到官方提供的网易邮箱应用，点击下载。
4、根据提示进行安装。
注册步骤：
1、打开已下载的网易邮箱应用。
2、选择“注册新账号”。
3、填入注册信息，包括手机号码、自定义用户名和密码等。
4、点击“获取验证码”，输入手机收到的验证码。
5、点击“同意并创建账号”。
至此，您已经成功下载并注册了163邮箱，在填写注册信息时，需遵循应用内的指引和要求，确保信息的准确性，为了账户安全，请设置复杂的密码并牢记，如有更多问题，可查看应用内的帮助文档或联系网易客服。